Россиянам дали советы для снижения риска деменции

Россиянам дали советы для снижения риска деменции

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что для профилактики деменции необходимо контролировать уровень артериального давления, включить в рацион питания морскую рыбу, а также посещать театры. Советы для снижения риска слабоумия в старости доктор дал россиянам в эфире программы «О самом главном», выпуск доступен на платформе «Смотрим».
В первую очередь Мясников рекомендовал для снижения риска развития деменции лечить гипертонию. «Неконтролируемое давление, как оказалось, опередило все факторы риска развития деменции, потому что микрососудистые изменения головного мозга стоят на первом месте, опережая Альцгеймер и другие дегенеративные болезни», — отметил медик.
Специалист также рекомендовал для профилактики деменции есть больше морской рыбы. «Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав морской рыбы, являются мощным продуктом для лечения деменции и для профилактики. (…) Это более продуктивно, чем даже лекарства», — подчеркнул Мясников.

Россиянам дали советы для защиты банковских данных

Россиянам дали советы для защиты банковских данных

Чтобы снизить риски взаимодействия с мошенниками, IT-эксперт рекомендовал обращать внимание на настройки конфиденциальности в соцсетях. Например, выставите параметры таким образом, чтобы только близкие люди могли просматривать опубликованный контент, отметил Гараев. По его словам, это поможет избежать нежелательного внимания со стороны незнакомых людей, включая распространение контента по сторонним ресурсам без разрешения.
Специалист также посоветовал игнорировать входящие звонки с неизвестных номеров, так как они могут привести к фишинговым атакам или нежелательным действиям мошенников. Кроме того, как отметил Гараев, не следует отвечать «да» на незнакомые звонки, а также говорить «подтверждаю», когда просят подтвердить личность с незнакомого номера. «Это поможет защититься от мошенников и сохранить ваши личные данные в безопасности», — заключил он.

Стамбул как новый дом: этапы и советы для россиян, планирующих переезд на ПМЖ | Статьи по туризму от Турпрома

Стамбул как новый дом: этапы и советы для россиян, планирующих переезд на ПМЖ | Статьи по туризму от Турпрома

Стамбул — уникальный город, в котором гармонично сочетаются и переплетаются разные религии, самобытная культура и давние традиции. Здесь каждая улочка, каждый уголок пропитаны древней историей. Потрясающая архитектура, мечети, сохранившиеся удивительным образом до наших дней, поражают своей красотой. А местные достопримечательности точно никого не оставят равнодушным!
В последнее время нестабильная геополитическая ситуация в мире вынуждает иностранных граждан, в частности, россиян, искать новые локации для проживания, чтобы обеспечить своей семье безопасность и достойный уровень жизни. Кроме того, Стамбул — это город возможностей. Вполне реально устроиться в солидную компанию, построить карьеру и достигнуть высокого положения в обществе благодаря своему упорству и трудолюбию.
Следующий этап — выбор района, который будет соответствовать вашему ритму жизни, вкусам, предпочтениям и бюджету. Цены на турецкую недвижимость во многом зависят от ее месторасположения. Понятно, что апартаменты в живописном месте с видами на Босфор будут стоить значительно дороже, чем квартира на окраине города. Не менее важны состояние жилого объекта, его площадь, инфраструктура, находящаяся на придомовой территории, близость городской инфраструктуры. Всем этим факторам необходимо уделить должное внимание, чтобы в дальнейшем не испытать чувство разочарования от несоответствия ожиданиям.

Россиянам дали советы, как спасти телефон, упавший в лужу или снег — ВФокусе Mail.ru

Россиянам дали советы, как спасти телефон, упавший в лужу или снег — ВФокусе Mail.ru

«Ставить на зарядку устройство категорически запрещено. Далее следует просушить корпус мягкой тканью. Нельзя использовать фен или класть гаджет на батарею или другую горячую поверхность. Аккуратно встряхните аппарат, чтобы вода вышла из разъемов для зарядки и динамиков. Затем вытащите сим-карту и карту памяти. Оставьте телефон в сухом помещении, лучше включить вентилятор или кондиционер. Дайте ему просушиться минимум 24 часа», — рекомендовал специалист.