Записи с тегами ‘Здоровье’

Гимнастика для глаз

Упражнения, которые я хочу предложить, хорошо снимают умственное напряжение. После них вы почувствуете себя значительно бодрее, избавитесь от “мешков” в области нижних и верхних век.  Начнём с упражнений, которые помогут сделать кожу ваших век более упругой. 1. Плотно закроем, а затем широко откроем глаза. Так повторяем 5 – 6 раз с интервалом  в 30 секунд. […]

Полезно знать 3/2014

Нельзя принимать ванну сразу после еды. Лучше часа за два до или после неё. Это правило относится и к обычному купанию в море, реке. После горячей ванны постойте минутку под прохладным душем – это полезно для кожи, так как стягивает поры, а также закаляет и помогает регулировать кровяное давление.

Гимнастика в ванне.

Не лежите в ванне без движения! Это позволительно лишь в тех случаях, если ванна не простая, а лечебная или на лице у вас маска. Во всех остальных случаях полезно заставить “поработать” распаренные тёплой водой мышцы и суставы. Гимнастика в ванне в какой-то степени заменяет нам плавание, а о пользе плавания для здоровья напоминать не нужно.

Бодрость за минуту

Нередко люди не занимаются утренней гимнастикой, ссылаясь на нехватку времени. Комплекс этих упражнений

Удивительные пектины.

Известный американский кардиолог, доктор Кейс, исследуя питание людей во всём мире и влияние пищи на склероз, обнаружил, что “лица, употребляющие по два яблока ежедневно, вообще не страдают склерозом”. Удивительно то, что на этот раз не витамины и не минеральные соли явились тем богатством, из-за которого почти всем рекомендуются яблоки. Этим “чудесным” сокровищем считаются пектины!

Контактные линзы: как носить и ухаживать.

Сегодня кроме своего прямого медицинского назначения контактные линзы стали и чисто декоративной частью гардероба. Наполняющий линзы (как с диоприями, так и без) гель делают несколько цветов, чтобы можно было подобрать максимально соответствующий “родному” оттенок.

Не пренебрегайте липой и зверобоем.

Цветок липы

Взять 3 ст. ложки сухих измельчённых цветков липы, залить в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настоять 8 – 10 минут и пить тёплым по полстакана-стакану с мёдом (растворить его по вкусу) 3 раза в день как потогонное и жаропонижающее средство при простудных заболеваниях и гриппе и для их профилактики.

Проверка тИЦ и PR Рейтинг@Mail.ru