Записи с тегами ‘Ванна’

Полезно знать 3/2014

Нельзя принимать ванну сразу после еды. Лучше часа за два до или после неё. Это правило относится и к обычному купанию в море, реке. После горячей ванны постойте минутку под прохладным душем – это полезно для кожи, так как стягивает поры, а также закаляет и помогает регулировать кровяное давление.

Гимнастика в ванне.

Не лежите в ванне без движения! Это позволительно лишь в тех случаях, если ванна не простая, а лечебная или на лице у вас маска. Во всех остальных случаях полезно заставить “поработать” распаренные тёплой водой мышцы и суставы. Гимнастика в ванне в какой-то степени заменяет нам плавание, а о пользе плавания для здоровья напоминать не нужно.

Проверка тИЦ и PR Рейтинг@Mail.ru